Clases de Yoga en Madrid

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Clases de Yoga en Madrid

Yoga necesita unión

El Yoga es una práctica mediante la cual liberamos la energía bloqueada para que circule libremente y la concentramos a través de técnicas concretas en beneficio de nuestro cuerpo, mente y alma.

En las clases utilizamos ejercicios de respiración, estiramientos, movimientos, meditación, vibración, visualización y sonido para aumentar la conciencia corporal, emocional y energética.

Las técnicas que practicamos provienen de distintas disciplinas: Hatha Yoga, Meditación Vipassana, Mindfulness ,Budismo tibetano, Zen y Kundalini Yoga.

Esta práctica produce una mayor elasticidad del tejido conectivo y un aumento de la actividad del sistema de reparación del cuerpo (sistema parasimpático). Esto favorece una mayor regeneración celular, con su consecuente mejora en todos los sistemas inteligentes del cuerpo (inmune, digestivo, circulatorio, linfático y endocrino ).

Las clases duran una hora, para practicar sólo necesitas confirmar tu asistencia y traerte ropa cómoda.

Clases de yoga, meditación y relajación

Si estás buscando clases de Yoga en Madrid la escuela Gaia es, sin duda, la mejor opción.

Lunes de 19 a 20:30 horas.

Pago mensual: 60€