Tu Centro de Pilates de confianza
En Pilates lograrás en el cuerpo mayor alargamiento, flexibilidad, tonificación, fuerza y corrección del hábito postural. De esta forma, mejoraras la curvatura natural de la columna, y corregirás las asimetrías de tu cuerpo que se producen con la mala higiene postural diaria. Gracias a la disciplina de Pilates mejorarás la posición y la colocación de la columna vertebral. Los beneficios de hacer pilates son:
- Puedes eliminar el impacto de las articulaciones.
- Calmarás las tensiones.
- Podrás prevenir las lesiones.
- Conseguirás aumentar la conciencia corporal y así mejorarás la autoestima.
- Mejorarás la respiración y la concentración.
Por este motivo, contamos con la profesora de Pilates Ana Abad para que nuestros alumnos de Pilates se beneficien de la cualidades de esta disciplina la salud y el estado personal de bienestar.
En la escuela Gaia somos partidarios de la práctica de multitud de disciplinas bien coordinadas, que tan positivamente influyen en la salud corporal y mental.
