Clases de pilates en Madrid

Tu Centro de Pilates de confianza

En Pilates lograrás en el cuerpo mayor alargamiento, flexibilidad, tonificación, fuerza y corrección del hábito postural. De esta forma, mejoraras la curvatura natural de la columna, y corregirás las asimetrías de tu cuerpo que se producen con la mala higiene postural diaria. Gracias a la disciplina de Pilates mejorarás la posición y la colocación de la columna vertebral. Los beneficios de hacer pilates son:

• Puedes eliminar el impacto de las articulaciones.
• Calmarás las tensiones.
• Podrás prevenir las lesiones.
• Conseguirás aumentar la conciencia corporal y así mejorarás la autoestima.
• Mejorarás la respiración y la concentración.

Por este motivo, contamos con la profesora de Pilates Ana Abad para que nuestros alumnos de Pilates se beneficien de la cualidades de esta disciplina la salud y el estado personal de bienestar.

En la escuela Gaia somos partidarios de la práctica de multitud de disciplinas bien coordinadas, que tan positivamente influyen en la salud corporal y mental.

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