Yoga necesita unión

El Yoga es una práctica mediante la cual liberamos la energía bloqueada para que circule libremente y la concentramos a través de técnicas concretas en beneficio de nuestro cuerpo, mente y alma.

En las clases utilizamos ejercicios de respiración, estiramientos, movimientos, meditación, vibración, visualización y sonido para aumentar la conciencia corporal, emocional y energética.

Las técnicas que practicamos provienen de distintas disciplinas: Hatha Yoga, Meditación Vipassana, Mindfulness ,Budismo tibetano, Zen y Kundalini Yoga.

Esta práctica produce una mayor elasticidad del tejido conectivo y un aumento de la actividad del sistema de reparación del cuerpo (sistema parasimpático). Esto favorece una mayor regeneración celular, con su consecuente mejora en todos los sistemas inteligentes del cuerpo (inmune, digestivo, circulatorio, linfático y endocrino ).

Las clases duran una hora y media, para practicar sólo necesitas confirmar tu asistencia y traerte ropa cómoda.

Si estás buscando clases de Yoga en Cuatro Caminos la escuela Gaia es, sin duda, la mejor opción.

Javier Esteban

– Profesor de Kundalini Yoga y Hatha Yoga certificado por AEKY (KRI) y la AEPY.

-Co-director de Espacio Kendra (Centro de Yoga, Meditación, Danza, terapias alternativas y Nutrición energética ) desde noviembre de 2015.

-Osteópata estructural formado por la escuela Gaia y experto en masaje tailandés por la escuela MTHAI.

-Licenciado en Psicología.

-Formación en terapias energéticas y en el curso “Energía y Vibración” de la Escuela Gaia.

Lunes de 18h a 19:30h.

Jueves de 12h a 13:30h.

Un día a la semana: 45,00 €

Clases sueltas 15,00 €

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